8.0 km | 00:48:50 | 06:05/km日期: 2021-11-23 17:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'36" / 06'34" / 06'29" / 06'31" / 06'12" / 05'50" / 05'38" / 04'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'37" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'34" | 00:13'10" |
| 3 | 06'29" | 00:19'39" |
| 4 | 06'31" | 00:26'10" |
| 5 | 06'12" | 00:32'22" |
| 6 | 05'50" | 00:38'12" |
| 7 | 05'38" | 00:43'50" |
| 8 | 04'59" | 00:48'49" |
| 8.0 | 03'09" | 00:48'51" |
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