6.1 km | 00:36:24 | 05:55/km日期: 2021-11-25 05:57 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰晨跑~ - 平均心率: 146 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6588 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'57" / 06'09" / 06'07" / 05'52" / 05'49" / 05'43" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'14") | 1001 / 1001 | 182 / 92 |
| 2 | | 06'09" (+00'27") | 1001 / 2002 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'06" (+00'24") | 1001 / 3004 | 181 / 90 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4004 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5004 | 179 / 95 |
| 6 | | 05'42" | 1002 / 6007 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'07" | 136 / 6144 | 177 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'09" | 00:12'06" |
| 3 | 06'07" | 00:18'13" |
| 4 | 05'52" | 00:24'05" |
| 5 | 05'49" | 00:29'54" |
| 6 | 05'43" | 00:35'37" |
| 6.1 | 05'24" | 00:36'24" |
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