8.2 km | 00:45:51 | 05:36/km日期: 2021-11-22 19:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 06'12" / 05'26" / 05'21" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'11") | 172 / 8172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 05'32" | 00:16'59" |
| 4 | 05'29" | 00:22'28" |
| 5 | 05'27" | 00:27'55" |
| 6 | 06'12" | 00:34'07" |
| 7 | 05'26" | 00:39'33" |
| 8 | 05'21" | 00:44'54" |
| 8.2 | 05'35" | 00:45'52" |
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