4.3 km | 00:45:06 | 10:32/km日期: 2021-11-23 07:34 - 平均心率: 111 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'17" / 10'21" / 10'31" / 10'42" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+01'27") | 270 / 4270 |
| 6 | | 11'44" (+01'29") | 9 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 10'21" | 00:20'38" |
| 3 | 10'31" | 00:31'09" |
| 4 | 10'42" | 00:41'51" |
| 4.3 | 11'43" | 00:45'08" |
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