3.0 km | 00:27:08 | 09:00/km日期: 2021-11-23 05:38 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 180 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 5288 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'53" / 09'06" / 09'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" | 1001 / 1001 | 198 / 56 |
| 2 | | 09'05" (+00'13") | 1001 / 2002 | 194 / 56 |
| 3 | | 09'03" (+00'11") | 1001 / 3004 | 193 / 57 |
| 4 | | 08'05" | 10 / 3014 | 144 / 85 |
Black day 25
Nice weather😂🐇
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 09'06" | 00:17'59" |
| 3 | 09'04" | 00:27'03" |
| 3.0 | 05'42" | 00:27'08" |
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