10.0 km | 00:50:43 | 05:03/km日期: 2021-11-24 20:26 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'11" / 05'08" / 05'01" / 04'53" / 05'03" / 05'06" / 04'56" / 05'06" / 05'02" / 04'51" / 33'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'08" | 00:10'19" |
| 3 | 05'01" | 00:15'20" |
| 4 | 04'53" | 00:20'13" |
| 5 | 05'03" | 00:25'16" |
| 6 | 05'06" | 00:30'22" |
| 7 | 04'56" | 00:35'18" |
| 8 | 05'06" | 00:40'24" |
| 9 | 05'02" | 00:45'26" |
| 10 | 04'51" | 00:50'17" |
| 10.0 | 31'51" | 00:50'43" |
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