6.3 km | 00:28:49 | 04:35/km日期: 2015-05-19 17:37 - 地點: 中科大 - 天氣: 定速跑 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'36" / 04'40" / 04'44" / 04'52" / 04'40" / 04'00" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'41") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'41" (+00'41") | 995 / 2005 |
| 3 | | 04'45" (+00'45") | 995 / 3001 |
| 4 | | 04'52" (+00'52") | 998 / 3998 |
| 5 | | 04'41" (+00'41") | 1008 / 5007 |
| 6 | | 04'00" | 999 / 6006 |
| 7 | | 03'47" | 281 / 6287 |
今天維持速度跑就好，
但是場上大哥們在跑800M間歇，
我也很想跟他們一起跑，
但是我有忍住~~
肌肉還沒恢復，不可以這樣玩XDD
在5.5KM，他們差不多要跑到我旁邊，
而我也準備要跟了，跟了500M，
之後我在自己開那速度再跑400M~~狀態很好XDD
5月累積里程 :
178.07 km 
ASICS SORTIEMAGIC RP 累積 :
897.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'40" | 00:09'16" |
| 3 | 04'44" | 00:14'00" |
| 4 | 04'52" | 00:18'52" |
| 5 | 04'40" | 00:23'32" |
| 6 | 04'00" | 00:27'32" |
| 6.3 | 03'42" | 00:28'36" |
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