10.0 km | 00:47:47 | 04:45/km日期: 2021-11-23 08:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8756 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'07" / 04'51" / 04'49" / 04'41" / 04'39" / 04'51" / 04'30" / 04'41" / 04'45" / 04'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'40") | 1003 / 1003 | 176 / 110 |
| 2 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 2003 | 182 / 113 |
| 3 | | 04'48" (+00'21") | 1002 / 3006 | 183 / 113 |
| 4 | | 04'42" (+00'15") | 1003 / 4009 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 5009 | 183 / 116 |
| 6 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 6010 | 183 / 109 |
| 7 | | 04'34" (+00'07") | 1001 / 7011 | 184 / 118 |
| 8 | | 04'44" (+00'17") | 1003 / 8015 | 182 / 115 |
| 9 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 9015 | 182 / 115 |
| 10 | | 04'27" | 1001 / 10017 | 187 / 119 |
| 11 | | 03'46" | 22 / 10039 | 192 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.90 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'51" | 00:09'58" |
| 3 | 04'49" | 00:14'47" |
| 4 | 04'41" | 00:19'28" |
| 5 | 04'39" | 00:24'07" |
| 6 | 04'51" | 00:28'58" |
| 7 | 04'30" | 00:33'28" |
| 8 | 04'41" | 00:38'09" |
| 9 | 04'45" | 00:42'54" |
| 10 | 04'29" | 00:47'23" |
| 10.0 | 09'52" | 00:47'47" |
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