13.7 km | 01:09:39 | 05:05/km日期: 2021-11-18 13:39 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 13228 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 05'42" / 05'19" / 05'10" / 05'18" / 05'20" / 05'11" / 05'03" / 05'06" / 05'02" / 04'58" / 04'55" / 04'44" / 04'43" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'56") | 1002 / 1002 | 187 / 93 |
| 2 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 2002 | 190 / 98 |
| 3 | | 05'10" (+00'25") | 1001 / 3003 | 191 / 100 |
| 4 | | 05'18" (+00'33") | 1002 / 4006 | 190 / 99 |
| 5 | | 05'19" (+00'34") | 1002 / 5008 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 6008 | 191 / 100 |
| 7 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 7009 | 190 / 103 |
| 8 | | 05'07" (+00'22") | 1002 / 8011 | 188 / 103 |
| 9 | | 05'00" (+00'15") | 1002 / 9013 | 190 / 105 |
| 10 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 10014 | 190 / 105 |
| 11 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 11015 | 189 / 107 |
| 12 | | 04'46" (+00'01") | 1002 / 12018 | 188 / 110 |
| 13 | | 04'45" | 1004 / 13022 | 188 / 111 |
| 14 | | 04'32" | 637 / 13659 | 189 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'19" | 00:11'01" |
| 3 | 05'10" | 00:16'11" |
| 4 | 05'18" | 00:21'29" |
| 5 | 05'20" | 00:26'49" |
| 6 | 05'11" | 00:32'00" |
| 7 | 05'03" | 00:37'03" |
| 8 | 05'06" | 00:42'09" |
| 9 | 05'02" | 00:47'11" |
| 10 | 04'58" | 00:52'09" |
| 11 | 04'55" | 00:57'04" |
| 12 | 04'44" | 01:01'48" |
| 13 | 04'43" | 01:06'31" |
| 13.7 | 04'44" | 01:09'39" |
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