7.1 km | 00:35:10 | 04:55/km日期: 2015-05-17 22:41 - 地點: 新圈圈 - 天氣: 還好 - 平均心率: 139 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'36" / 05'16" / 03'59" / 04'30" / 04'23" / 05'42" / 05'06" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'21") | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.51 km 
Saucony VIRRATA 2(黃) 累積 :
409.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'16" | 00:10'52" |
| 3 | 03'59" | 00:14'51" |
| 4 | 04'30" | 00:19'21" |
| 5 | 04'23" | 00:23'44" |
| 6 | 05'42" | 00:29'26" |
| 7 | 05'06" | 00:34'32" |
| 7.1 | 04'28" | 00:35'11" |
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