6.1 km | 01:10:21 | 11:33/km日期: 2021-11-18 07:35 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 17'44" / 12'43" / 06'09" / 08'49" / 13'27" / 15'20" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 15'08" (+04'21") | 1084 / 6084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'44" | 00:17'44" |
| 2 | 12'43" | 00:30'27" |
| 3 | 06'09" | 00:36'36" |
| 4 | 08'49" | 00:45'25" |
| 5 | 13'27" | 00:58'52" |
| 6 | 15'20" | 01:14'12" |
| 6.1 | 13'00" | 01:15'18" |
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