陳宏吉 2012/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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12.1 km | 01:04:40 | 05:21/km

日期: 2012-04-28 06:38 - 總爬升: 175 m - 地點: 大楊國小+五福圳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 08'31" / 04'50" / 05'00" / 05'20" / 06'40" / 04'32" / 04'24" / 04'23" / 04'14" / 04'29" / 06'27" / 05'13" / 07'20" /

4月累積里程 : 250.00 km

M1 上傳 | 12 years ago

H.F. Wang, SKY PERNG 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	04'50"	00:13'21"
3	05'00"	00:18'21"
4	05'20"	00:23'41"
5	06'40"	00:30'21"
6	04'32"	00:34'53"
7	04'24"	00:39'17"
8	04'23"	00:43'40"
9	04'14"	00:47'54"
10	04'29"	00:52'23"
11	06'27"	00:58'50"
12	05'13"	01:04'03"
12.1	07'18"	01:04'40"

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