8.6 km | 00:45:07 | 05:12/km日期: 2021-11-17 05:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 05'10" / 04'57" / 04'57" / 05'12" / 05'20" / 05'08" / 05'09" / 06'05" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 649 / 8649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'57" | 00:10'07" |
| 3 | 04'57" | 00:15'04" |
| 4 | 05'12" | 00:20'16" |
| 5 | 05'20" | 00:25'36" |
| 6 | 05'08" | 00:30'44" |
| 7 | 05'09" | 00:35'53" |
| 8 | 06'05" | 00:41'58" |
| 8.6 | 04'51" | 00:45'07" |
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