michaelyuan 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

michaelyuan 桃園
ID 163862

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23.1 km | 02:42:48 | 07:03/km

日期: 2015-05-09 05:40 - 卡路里: 1535 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'44" / 07'12" / 06'28" / 06'52" / 06'36" / 07'40" / 06'40" / 07'24" / 06'48" / 08'36" / 06'44" / 07'00" / 06'44" / 07'52" / 06'44" / 07'20" / 06'36" / 07'28" / 07'56" / 06'36" / 07'12" / 06'44" / 06'32" / 06'40" /

5月累積里程 : 141.15 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 和廖小雄說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'12"	00:13'56"
3	06'28"	00:20'24"
4	06'52"	00:27'16"
5	06'36"	00:33'52"
6	07'40"	00:41'32"
7	06'40"	00:48'12"
8	07'24"	00:55'36"
9	06'48"	01:02'24"
10	08'36"	01:11'00"
11	06'44"	01:17'44"
12	07'00"	01:24'44"
13	06'44"	01:31'28"
14	07'52"	01:39'20"
15	06'44"	01:46'04"
16	07'20"	01:53'24"
17	06'36"	02:00'00"
18	07'28"	02:07'28"
19	07'56"	02:15'24"
20	06'36"	02:22'00"
21	07'12"	02:29'12"
22	06'44"	02:35'56"
23	06'32"	02:42'28"
23.0	06'40"	02:42'48"

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