陳彥廷 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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8.0 km | 00:41:26 | 05:10/km

日期: 2015-05-18 21:26 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 有風 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 51%

Pace: 05'53" / 05'10" / 05'03" / 05'13" / 05'08" / 05'13" / 04'59" / 04'45" / 03'42" /

新竹

陳彥廷

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"痴肥"訓練維持三天效果驚人~~恢復"路跑"訓練非常有感

5月累積里程 : 113.72 km

PUMA BOLT FAAS 400 累積 : 434.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裁, 何董好久沒來了和其他 5 人說推

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馬松華好快

2015-05-19 01:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'10"	00:11'03"
3	05'03"	00:16'06"
4	05'13"	00:21'19"
5	05'08"	00:26'27"
6	05'13"	00:31'40"
7	04'59"	00:36'39"
8	04'45"	00:41'24"
8.0	03'21"	00:41'26"

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