呂勝宏 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

呂勝宏高雄
ID 196602

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10.1 km | 00:57:20 | 05:40/km

日期: 2015-05-15 18:34 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 05'28" / 05'38" / 05'45" / 05'33" / 05'50" / 05'39" / 05'53" / 05'39" / 05'28" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'16")

997 / 997

2

05'33"

(11'18")

05'30" (+00'01")

1007 / 2004

3

05'38"

(16'56")

05'37" (+00'08")

1002 / 3007

4

05'45"

(22'41")

05'45" (+00'16")

998 / 4005

5

05'33"

(28'14")

05'33" (+00'04")

997 / 5003

展開計圈分析

高雄

呂勝宏

·

5月累積里程 : 475.65 km

Android - Sony ST27i 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'28"	00:11'18"
3	05'38"	00:16'56"
4	05'45"	00:22'41"
5	05'33"	00:28'14"
6	05'50"	00:34'04"
7	05'39"	00:39'43"
8	05'53"	00:45'36"
9	05'39"	00:51'15"
10	05'28"	00:56'43"
10.1	06'22"	00:57'20"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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