貝克漢飛輪課1小時 很久沒上飛輪了, 今天認真踩, 大多都有依教練要求加阻力, 心跳最高有173bpm, 真的有練到, 但最後一段累了把阻力鬆了一些, 就被阿法看到, 說最後段爬坡最好心率還會往下掉啦...XD 被抓到哈.... 平均心率155bpm (82%最大%) 最大心率173bpm (92%最大%)
10.0 km | 00:59:20 | 10.1 km/h
台北市
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