10.1 km | 01:03:27 | 06:17/km日期: 2021-11-11 03:22 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 123 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'42" / 06'32" / 06'24" / 06'33" / 06'14" / 06'03" / 06'06" / 05'50" / 05'41" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'50" (+02'10") | 86 / 10086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.43 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1355.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'42" | 00:13'24" |
| 3 | 06'32" | 00:19'56" |
| 4 | 06'24" | 00:26'20" |
| 5 | 06'33" | 00:32'53" |
| 6 | 06'14" | 00:39'07" |
| 7 | 06'03" | 00:45'10" |
| 8 | 06'06" | 00:51'16" |
| 9 | 05'50" | 00:57'06" |
| 10 | 05'41" | 01:02'47" |
| 10.1 | 07'56" | 01:03'28" |
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