10.2 km | 00:57:12 | 05:37/km日期: 2015-04-06 18:41 - 平均心率: 59 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'45" / 05'00" / 05'52" / 04'57" / 06'07" / 04'56" / 06'15" / 05'00" / 06'24" / 05'10" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'53") | 1005 / 1005 |
2 | | 05'01" (+00'11") | 1014 / 2019 |
3 | | 05'51" (+01'01") | 997 / 3017 |
4 | | 04'55" (+00'05") | 1008 / 4025 |
5 | | 06'10" (+01'20") | 1011 / 5037 |
6 | | 04'50" | 1003 / 6041 |
7 | | 06'19" (+01'29") | 1008 / 7049 |
8 | | 04'55" (+00'05") | 1005 / 8054 |
9 | | 06'24" (+01'34") | 1008 / 9062 |
10 | | 05'06" (+00'16") | 1025 / 10087 |
11 | | 08'19" (+03'29") | 166 / 10253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'00" | 00:10'45" |
3 | 05'52" | 00:16'37" |
4 | 04'57" | 00:21'34" |
5 | 06'07" | 00:27'41" |
6 | 04'56" | 00:32'37" |
7 | 06'15" | 00:38'52" |
8 | 05'00" | 00:43'52" |
9 | 06'24" | 00:50'16" |
10 | 05'10" | 00:55'26" |
10.2 | 10'34" | 00:57'12" |