🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/05/14 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.2 km | 01:28:47 | 08:42/km

日期: 2015-05-14 17:36 - 地點: 德南國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'11" / 04'47" / 04'48" / 05'18" / 05'25" / 09'41" / 06'53" / 15'59" / 16'57" / 12'24" / 07'22" /

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

Pei Han , 秋の季節和其他 3 人說推

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半馬賽前小跑一下！雖然腳痛還沒好，不過，還是要動一動啦！星期日交大台南校區見啦！

5月累積里程 : 242.64 km

Y拖累積 : 16823.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

李百信, Aska 和其他 208 人說推

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觀看另 21 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 跨出第一步明天見啦！記得叫我啊！呵呵
璧莉謝謝啦！

2015-05-16 16:49 ·

跨出第一步改變由此開始。沒看到你啦！

2015-05-17 09:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'47"	00:09'58"
3	04'48"	00:14'46"
4	05'18"	00:20'04"
5	05'25"	00:25'29"
6	09'41"	00:35'10"
7	06'53"	00:42'03"
8	15'59"	00:58'02"
9	16'57"	01:14'59"
10	12'24"	01:27'23"
10.2	07'32"	01:28'47"

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成績 : 05:56:41

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