Howard 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Howard 台中
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6.4 km | 00:42:17 | 06:36/km

日期: 2015-05-12 17:50 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 06'36" / 07'42" / 06'55" / 06'13" / 06'22" / 06'10" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'34" (+00'28")

993 / 993

2

07'46"

(14'18")

07'40" (+01'34")

1011 / 2004

3

06'55"

(21'13")

06'55" (+00'49")

999 / 3003

4

06'13"

(27'26")

06'09" (+00'03")

1008 / 4012

5

06'28"

(33'54")

06'26" (+00'20")

1004 / 5017

展開計圈分析

動一動～

5月累積里程 : 119.44 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 1522.3 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

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·

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Dean迪恩早安H大:順心愉快

2015-05-14 06:20 ·

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Howard Dean早～

2015-05-14 06:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'42"	00:14'18"
3	06'55"	00:21'13"
4	06'13"	00:27'26"
5	06'22"	00:33'48"
6	06'10"	00:39'58"
6.4	05'44"	00:42'17"

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