allen lin 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

allen lin 宜蘭
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15.1 km | 01:28:16 | 05:50/km

日期: 2013-10-01 18:30 - 地點: 羅東傳藝路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 747 Cal

又是一個天凉好個秋!!每到傍晚就是釋放的時刻~~沒有備賽跑量的壓力，單純就是喜歡跑步帶來的美好時光，可能現階段這樣就自我滿足了^^!!發覺自從上禮拜跑完【羅東溪河谷山徑】後，腳底對爛路的適應度又進化了，雖然表面看起來無差異，但這幾天跑起來，對以前跑過的敏感路段，現在都可以輕鬆經過，果真多跑些爛路是有助於腳底進化!!總計15.1km

10月累積里程 : 41.20 km

手動上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 智源和其他 12 人說推

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