8.2 km | 05:56:03 | 43:18/km日期: 2021-11-06 07:14 - 總爬升: 416 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 1484 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 40'09" / 45'20" / 41'20" / 40'19" / 71'16" / 37'30" / 37'09" / 36'20" / 29'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'18" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'19" (+09'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'19" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'19" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:11'15" (+34'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'30" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'09" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 36'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 29'38" | 220 / 8220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'09" | 00:40'09" |
| 2 | 45'20" | 01:25'29" |
| 3 | 41'20" | 02:06'49" |
| 4 | 40'19" | 02:47'08" |
| 5 | 71'16" | 03:58'24" |
| 6 | 37'30" | 04:35'54" |
| 7 | 37'09" | 05:13'03" |
| 8 | 36'20" | 05:49'23" |
| 8.2 | 29'40" | 05:55'55" |
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