10.3 km | 01:09:09 | 06:42/km日期: 2013-05-18 06:21 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 05'35" / 05'39" / 05'57" / 05'38" / 05'43" / 05'41" / 08'45" / 05'48" / 05'56" / 05'27" / 29'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'19") | 6760 / 6760 |
| 2 | | 05'50" | 3535 / 10295 |
| 3 | | 08:12'10" (+06'20") | 14 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'39" | 00:11'14" |
| 3 | 05'57" | 00:17'11" |
| 4 | 05'38" | 00:22'49" |
| 5 | 05'43" | 00:28'32" |
| 6 | 05'41" | 00:34'13" |
| 7 | 08'45" | 00:42'58" |
| 8 | 05'48" | 00:48'46" |
| 9 | 05'56" | 00:54'42" |
| 10 | 05'27" | 01:00'09" |
| 10.3 | 29'02" | 01:09'09" |
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