4.2 km | 00:41:57 | 09:55/km日期: 2021-11-02 06:44 - 平均心率: 118 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'10" / 07'59" / 10'28" / 12'40" / 15'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'52" (+05'53") | 295 / 3295 |
5 | | 12'57" (+04'58") | 935 / 4230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'59" | 00:16'09" |
3 | 10'28" | 00:26'37" |
4 | 12'40" | 00:39'17" |
4.2 | 15'22" | 00:42'50" |