4.0 km | 00:30:01 | 07:29/km日期: 2020-06-26 10:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'12" / 05'41" / 05'01" / 13'04" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+08'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+07'39") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'41" | 00:11'53" |
| 3 | 05'01" | 00:16'54" |
| 4 | 13'04" | 00:29'58" |
| 4.0 | 13'01" | 00:30'01" |
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