7.9 km | 00:46:19 | 05:49/km日期: 2021-11-01 06:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 00'59" / 09'37" / 06'06" / 05'43" / 05'52" / 05'32" / 05'12" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'15") | 587 / 2587 |
| 4 | | 05'44" (+00'46") | 666 / 3254 |
| 5 | | 05'48" (+00'50") | 688 / 3942 |
| 6 | | 05'51" (+00'53") | 679 / 4622 |
| 7 | | 05'49" (+00'51") | 677 / 5299 |
| 8 | | 05'28" (+00'30") | 716 / 6015 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 755 / 6771 |
| 10 | | 04'58" | 762 / 7534 |
| 11 | | 06'14" (+01'16") | 414 / 7948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'59" | 00:00'59" |
| 2 | 09'37" | 00:10'36" |
| 3 | 06'06" | 00:16'42" |
| 4 | 05'43" | 00:22'25" |
| 5 | 05'52" | 00:28'17" |
| 6 | 05'32" | 00:33'49" |
| 7 | 05'12" | 00:39'01" |
| 7.9 | 05'36" | 00:44'20" |
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