10.0 km | 00:49:52 | 04:59/km日期: 2021-10-31 06:27 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 9492 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'56" / 04'54" / 04'54" / 04'44" / 04'53" / 04'55" / 05'01" / 05'02" / 05'10" / 05'03" / 166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 1000 | 182 / 111 |
| 2 | | 04'53" | 1002 / 2003 | 187 / 108 |
| 3 | | 04'54" (+00'01") | 1002 / 3005 | 191 / 106 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4006 | 191 / 106 |
| 5 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 5007 | 192 / 105 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 6007 | 191 / 104 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 1002 / 7010 | 193 / 103 |
| 8 | | 05'02" (+00'09") | 1004 / 8015 | 191 / 103 |
| 9 | | 05'10" (+00'17") | 1001 / 9016 | 191 / 100 |
| 10 | | 05'03" (+00'10") | 984 / 10001 | 191 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'54" | 00:09'50" |
| 3 | 04'54" | 00:14'44" |
| 4 | 04'44" | 00:19'28" |
| 5 | 04'53" | 00:24'21" |
| 6 | 04'55" | 00:29'16" |
| 7 | 05'01" | 00:34'17" |
| 8 | 05'02" | 00:39'19" |
| 9 | 05'10" | 00:44'29" |
| 10 | 05'03" | 00:49'32" |
| 10.0 | 158'43" | 00:49'52" |
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