15.2 km | 01:34:33 | 06:14/km日期: 2015-05-10 06:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1173 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 06'01" / 06'00" / 06'08" / 06'43" / 06'12" / 06'53" / 06'34" / 06'30" / 06'38" / 06'39" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'55" | 00:11'51" |
3 | 05'50" | 00:17'41" |
4 | 05'49" | 00:23'30" |
5 | 05'48" | 00:29'18" |
6 | 06'01" | 00:35'19" |
7 | 06'00" | 00:41'19" |
8 | 06'08" | 00:47'27" |
9 | 06'43" | 00:54'10" |
10 | 06'12" | 01:00'22" |
11 | 06'53" | 01:07'15" |
12 | 06'34" | 01:13'49" |
13 | 06'30" | 01:20'19" |
14 | 06'38" | 01:26'57" |
15 | 06'39" | 01:33'36" |
15.2 | 06'03" | 01:34'33" |