3.5 km | 00:22:23 | 06:27/km日期: 2021-10-26 05:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'21" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'06" (+01'36") | 7 / 407 |
| 3 | | 07'14" (+03'44") | 400 / 807 |
| 4 | | 04'03" (+00'33") | 43 / 851 |
| 5 | | 07'17" (+03'47") | 400 / 1251 |
| 6 | | 04'11" (+00'41") | 23 / 1274 |
| 7 | | 06'57" (+03'27") | 400 / 1674 |
| 8 | | 03'30" | 31 / 1706 |
| 9 | | 07'11" (+03'41") | 400 / 2106 |
| 10 | | 03'49" (+00'19") | 46 / 2153 |
| 11 | | 03'33" (+00'03") | 8 / 2161 |
| 12 | | 01:11'02" (+07'32") | 18 / 2180 |
| 13 | | 03'40" (+00'10") | 400 / 2580 |
| 14 | | 04'17" (+00'47") | 6 / 2587 |
| 15 | | 07'08" (+03'38") | 400 / 2987 |
| 16 | | 04'01" (+00'31") | 32 / 3019 |
| 17 | | 06'46" (+03'16") | 400 / 3419 |
| 18 | | 03'28" | 50 / 3470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'21" | 00:19'26" |
| 3.5 | 06'18" | 00:22'24" |
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