7.2 km | 00:50:51 | 07:05/km日期: 2021-10-26 16:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'41" / 06'54" / 06'59" / 07'03" / 09'03" / 07'34" / 07'17" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" | 168 / 7168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'54" | 00:13'35" |
3 | 06'59" | 00:20'34" |
4 | 07'03" | 00:27'37" |
5 | 09'03" | 00:36'40" |
6 | 07'34" | 00:44'14" |
7 | 07'17" | 00:51'31" |
7.2 | 06'38" | 00:52'38" |