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    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    424 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    10.3 km | 00:53:57 | 05:15/km
    日期: 2021-10-26 08:20 - 平均心率: 117 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 186
    Pace: 05'40" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 05'10" / 05'17" / 05'10" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39" (+00'32")1000 / 1000
    2
    05'22"  (11'01")
    		05'22" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'19")
    		05'17" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'11"  (21'31")
    		05'11" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'10"  (26'41")
    		05'10" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (31'58")
    		05'16" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'09"  (37'07")
    		05'09" (+00'02")1000 / 7000
    8
    05'12"  (42'19")
    		05'12" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'07"  (47'27")
    		05'07"1000 / 9000
    10
    05'07"  (52'35")
    		05'07"1000 / 10000
    11
    01'22"  (53'57")
    		05'08" (+00'01")266 / 10266
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言

    忘了要把速度調降來不及按變成1027了😂

    ㊗️10月份壽星帥哥美女健康平安🎊
    🎉1026 Happy birthday 🍰18 years old

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 170.82 km ARNOR 迷彩藍 累積 : 2784.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    李揚璿, 眼球老爹 和其他 186 人說推
    · 留言
    觀看另 65 則留言
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 早安 生日大快樂 ㊗️你每年都18歲🎊🎉🤗
    2021-10-26 09:33 ·
     2 個人推
    台南德哥 早安！運動健康舒心。
    2021-10-26 09:35 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安~晨起跑步慶生，生日快樂🎉👍👍
    2021-10-26 09:36 ·
     2 個人推
    Amanda 樂樂 生日快樂🎂🍻🎉
    天蠍帥哥🤗
    今天要怎麼慶祝生日啊

    沒先說
    明年再跑1026送你
    2021-10-26 09:42 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～運動愉悅，生日快樂🎂，改變跑姿後，除了晃晃跟登山，還真的不太想低於十圈😂，跑姿對我來說～有差
    2021-10-26 09:48 ·
     1 個人推
    我 早安，週二1027跑步愉快。
    2021-10-26 09:49 ·
     1 個人推
    張來進 早安~跑步運動愉快
    2021-10-26 10:06 ·
     2 個人推
    吳晉賢 早安！運動愉快
    2021-10-26 10:12 ·
     1 個人推
    周廣華 生日快樂，大帥哥。
    是真的希望半馬每公里都是4分速，不過不太可能，還是亂跑比較好😊
    2021-10-26 10:13 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 生日快樂
    2021-10-26 10:14 ·
     1 個人推
    阿米 跑跑慶生真快樂，運動讓你年年18凍齡了🥳
    2021-10-26 10:21 ·
     1 個人推
    黃慧雪 1026生日快樂🎂！永遠18👏👏👏
    2021-10-26 10:28 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 周二運動流汗舒暢愉快
    2021-10-26 10:49 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 早安，用跑步慶祝生日太棒了🎉18y生日快樂🎂🎂晚一點可再重跑一次就1026囉~室內晨跑愉快
    2021-10-26 10:51 ·
     1 個人推
    跑者小凱 生日快樂
    2021-10-26 10:58 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 哈哈~當然新運動鞋感覺不穏，還得再多點時間磨合，午安~睡覺愉快
    2021-10-26 11:04 ·
     1 個人推
    陳向榮 午安！跑跑開心喔！
    2021-10-26 11:14 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 早安 晨跑愉快
    2021-10-26 11:20 ·
     1 個人推
    🍫LILI🍫 生日快樂😁你也戴245啊？
    2021-10-26 11:35 ·
     1 個人推
    Amanda 都要上班啊
    平日只能晨跑
    一定要早起的
    愛跑就會早起🤭
    2021-10-26 11:36 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 高手猛🌞
    2021-10-26 12:15 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 生日快樂🎂
    2021-10-26 12:15 ·
     1 個人推
    何春發 樂兄午安!用餐愉快!
    2021-10-26 12:24 ·
     3 個人推
    何泰義 生日快樂
    2021-10-26 12:26 ·
     1 個人推
    Amanda 樂樂 好朋友我才會跑生日的喔😊
    2021-10-26 12:33 ·
     1 個人推
    Yvonne 樂樂生日快樂
    2021-10-26 13:24 ·
     1 個人推
    陳世杰 跑步慶生🙂生日快樂
    2021-10-26 13:51 ·
     1 個人推
    Xuin Su 午安！二哥生日大快樂！越跑越年輕。
    2021-10-26 14:58 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 18是....😆
    這18要讓別人說才能准啊！
    原來樂樂也是10月！！
    10月太多能跑的了🤭

    生日黑皮！！！💗
    2021-10-26 15:01 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 說我一個人拍照太孤單..
    難道樂樂就是2個人拍照了嗎..
    你只是2隻手拍照（反射
    贏我一點點...
    2021-10-26 15:44 ·
     1 個人推
    葉克樓 型男二哥運動愉快
    2021-10-26 16:42 ·
     1 個人推
    楊國璽 😁😁😁厲害！生日快樂喔！🎂🎂🎂
    2021-10-26 17:30 ·
     1 個人推
    🐝小蜜蜂👣 生日快樂🎂
    2021-10-26 17:33 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安 週二運動愉快
    2021-10-26 17:36 ·
     2 個人推
    楊志民 運動愉快
    2021-10-26 17:39 ·
     1 個人推
    開心快樂 晚安運動愉快
    2021-10-26 17:49 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 二哥謝謝你 很困難 所以才說是心願😆 💪
    2021-10-26 17:54 ·
     2 個人推
    茶米茶 晚上舒心 用餐愉快😄
    2021-10-26 17:57 ·
     1 個人推
    張元寶 晚安，週二運動愉快👍
    2021-10-26 18:04 ·
     1 個人推
    劉柏翔 樂兄晚安運動愉快
    2021-10-26 18:07 ·
     1 個人推
    Amanda 要跑步我會11點睡4點起床
    我睡眠品質好
    5個小時就夠了

    我明天會跑，你呢
    2021-10-26 18:13 ·
     1 個人推
    Han 晚安，健康路跑10.27公里流汗愉快～
    2021-10-26 18:40 ·
     1 個人推
    Roger Fan 西風 樂樂晚安！
    生日快樂~
    2021-10-26 18:49 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-10-26 19:11 ·
     1 個人推
    辛順堅 晚上好！讚
    2021-10-26 19:17 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗跑跑開心♥️舒心
    🥳生日快樂
    2021-10-26 19:39 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2021-10-26 20:27 ·
     1 個人推
    Ming 晚安喔！晨跑愉快，生日快樂🎂🎁🎊🎈
    2021-10-26 20:34 ·
     2 個人推
    意文 原來你今天長尾巴喲🎂🎂
    生日快樂～～🍬🍬
    2021-10-26 20:48 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 晚安😴週二運動愉快👍
    2021-10-26 21:13 ·
     2 個人推
    葉芯語 謝謝樂樂
    俊男美女的星座喔
    2021-10-26 21:26 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 生日🎂快樂🎂🥰😍
    2021-10-26 21:58 ·
     2 個人推
    LML 速度真好
    2021-10-26 22:31 ·
     1 個人推
    陳敬賢 晚安，運動愉快
    2021-10-26 22:45 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2021-10-26 23:11 ·
     1 個人推
    林柏宇 ２５就要準備按了︿︿
    2021-10-27 00:02 ·
     1 個人推
    郭致銘 生日快樂🎉
    2021-10-27 07:37 ·
     1 個人推
    Fen 樂樂～

    🎂生🎂日🎂快🎂樂🎂🎁🎉
    2021-10-27 09:10 ·
     1 個人推
    阿布拉 樂樂二哥 午安！
    生日大大大快樂🎉🎊🎂🎈
    2021-10-27 11:26 ·
     1 個人推
    小婷 天秤座♎️🎉ya
    2021-10-27 15:20 ·
     1 個人推
    王秋娟 樂樂午安好～生日快樂喔🎂！
    真是個風和日麗的好日子，快樂一整年喔！💕💕💕
    2021-10-27 15:56 ·
     1 個人推
    黃肇璟 開心的二哥晚上好
    2021-10-27 18:43 ·
     1 個人推
    郭致銘 晚安~跑步運動愉快👍
    2021-10-27 19:57 ·
     1 個人推
    田心 祝天天都快樂
    2021-10-27 23:10 ·
     1 個人推
    王裕政 原來你長尾巴喔！遲來祝福生日快樂🎂
    2021-10-28 17:30 ·
     1 個人推
    茶米茶 生日大快樂🌸🎂
    2021-10-28 20:36 ·
     1 個人推
    廖慧婷 說到美女我也一定要來對號入座一下😆
    2021-10-31 10:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'22"00:11'02"
    305'17"00:16'19"
    405'12"00:21'31"
    505'10"00:26'41"
    605'17"00:31'58"
    705'10"00:37'08"
    805'12"00:42'20"
    905'08"00:47'28"
    1005'08"00:52'36"
    10.305'07"00:53'58"

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