Alex Lin 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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3.1 km | 00:33:56 | 11:04/km

日期: 2015-05-01 20:40 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 10'56" / 11'46" / 10'48" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'49" (+00'03")

990 / 990

2

11'59"

(22'42")

11'48" (+01'02")

1015 / 2005

3

10'48"

(33'30")

10'46"

1001 / 3006

4

00'26"

(33'56")

07'27"

58 / 3064

ㄚ拖跑

5月累積里程 : 61.80 km

MIT 黃ㄚ拖1.0 累積 : 370.1 km

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Kevin Kang, 陳大本和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	11'46"	00:22'42"
3	10'48"	00:33'30"
3.1	06'41"	00:33'56"

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