6.1 km | 01:06:54 | 10:53/km日期: 2021-10-16 07:05 - 平均心率: 99 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'00" / 10'44" / 10'40" / 10'46" / 10'42" / 11'04" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'18" (+00'39") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 10'44" | 00:21'44" |
3 | 10'40" | 00:32'24" |
4 | 10'46" | 00:43'10" |
5 | 10'42" | 00:53'52" |
6 | 11'04" | 01:04'56" |
6.1 | 11'17" | 01:06'30" |