7.0 km | 00:42:15 | 06:01/km日期: 2021-10-12 21:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 07'22" / 05'58" / 05'43" / 05'57" / 05'41" / 07'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'22" | 00:13'36" |
| 3 | 05'58" | 00:19'34" |
| 4 | 05'43" | 00:25'17" |
| 5 | 05'57" | 00:31'14" |
| 6 | 05'41" | 00:36'55" |
| 7 | 07'09" | 00:44'04" |
| 7.0 | 04'44" | 00:44'08" |
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