Ho chiu nung 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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6.3 km | 00:47:32 | 07:33/km

日期: 2015-04-28 20:43 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 07'31" / 06'22" / 06'32" / 06'35" / 07'15" / 10'14" / 10'33" /

慢慢跑慢慢走，本月因腳踝受傷進度落後，總算完成每月低標了......

4月累積里程 : 124.88 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雁雁, 吳佳哲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'22"	00:13'53"
3	06'32"	00:20'25"
4	06'35"	00:27'00"
5	07'15"	00:34'15"
6	10'14"	00:44'29"
6.3	10'31"	00:47'32"

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