Mike Hsiao 2021/10/01 訓練日誌

Mike Hsiao 台北市
ID 5

430 位追隨者

跑鞋 (16)

Altra Olympus 5
已使用了 1 年 3 個月 28 天
共跑了 6.6 km
我要評分

Hoka Arahi
已使用了 1 年 4 個月 14 天
共跑了 22.8 km
我要評分

Sirio 健走鞋
已使用了 1 年 11 個月 26 天
共跑了 5.3 km
我要評分

Hokaoneone cliffton
已使用了 2 年 15 天
共跑了 233.1 km
我要評分

NB 復古
已使用了 2 年 5 個月 11 天
共跑了 4.3 km
我要評分

Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 4 個月 25 天
共跑了 156.1 km
我要評分

adidas plus boost hd
已使用了 4 年 9 個月 28 天
共跑了 27.0 km
我要評分

asics kayano
已使用了 5 年 22 天
共跑了 19.9 km
給 4 星

hoka Clifton 6 black
已使用了 5 年 28 天
共跑了 149.4 km
我要評分

HOKA Clifton. 5
已使用了 5 年 4 個月 19 天
共跑了 37.6 km
我要評分

HOKA challenge
已使用了 5 年 5 個月
共跑了 22.8 km
我要評分

ASICS 2000
已使用了 7 年 1 個月 21 天
共跑了 38.4 km
我要評分

Brooks Ghost 9
已使用了 7 年 2 個月 5 天
共跑了 64.0 km
我要評分

Brooks Ghost 10
已使用了 7 年 4 個月 11 天
共跑了 274.7 km
我要評分

HokaOneOne Clifton 3
已使用了 7 年 11 個月 27 天
共跑了 107.5 km
我要評分

Brooks Ghost 7
已使用了 8 年 11 個月 22 天
共跑了 308.1 km
給 5 星

單車 (1)

捷安特白色M3
已使用了 14 年 1 個月 29 天
共騎了 250.7 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

台北馬拉松

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3248.9 km |

1282.9 km
2024 年 :

99.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	9.6	0.0
Oct	7.1	0.0
Sep	15.6	0.0
Aug	9.3	0.0
Jul	12.5	0.0
Jun	9.1	0.0

朋友 (202)

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Mike Hsiao

2.2 km | 00:30:49 | 14:12/km

日期: 2021-10-01 08:23 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 14'04" / 13'37" / 19'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 2.80 km

HOKA challenge 累積 : 22.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

shadow (LDS超馬團), TestRunner 和其他 11 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'04"	00:14'04"
2	13'37"	00:27'41"
2.2	19'04"	00:30'56"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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