11.3 km | 01:10:32 | 06:13/km日期: 2021-10-02 05:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'18" / 06'28" / 10'42" / 05'32" / 05'24" / 05'56" / 05'48" / 05'54" / 05'55" / 05'31" / 05'18" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 2515 / 2515 |
2 | | 05'37" | 8815 / 11330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.79 km ![](images/shoe.png)
Nike 箱根-飛馬37 累積 :
1476.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'28" | 00:12'46" |
3 | 10'42" | 00:23'28" |
4 | 05'32" | 00:29'00" |
5 | 05'24" | 00:34'24" |
6 | 05'56" | 00:40'20" |
7 | 05'48" | 00:46'08" |
8 | 05'54" | 00:52'02" |
9 | 05'55" | 00:57'57" |
10 | 05'31" | 01:03'28" |
11 | 05'18" | 01:08'46" |
11.3 | 05'35" | 01:10'37" |