5.1 km | 00:24:17 | 04:48/km日期: 2015-04-28 21:08 - 平均心率: 62 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'47" / 04'56" / 04'41" / 04'50" / 04'46" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'06") | 1011 / 1011 |
2 | | 04'57" (+00'17") | 1009 / 2021 |
3 | | 04'40" | 1005 / 3026 |
4 | | 04'47" (+00'07") | 1018 / 4045 |
5 | | 04'47" (+00'07") | 1002 / 5048 |
6 | | 06'19" (+01'39") | 10 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.53 km MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
1909.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'56" | 00:09'43" |
3 | 04'41" | 00:14'24" |
4 | 04'50" | 00:19'14" |
5 | 04'46" | 00:24'00" |
5.1 | 04'50" | 00:24'17" |