4.7 km | 01:06:54 | 14:16/km日期: 2021-09-28 15:11 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'43" / 13'26" / 19'34" / 15'01" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'34" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'00" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'46" (+01'20") | 687 / 4687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 13'26" | 00:27'09" |
| 3 | 19'34" | 00:46'43" |
| 4 | 15'01" | 01:01'44" |
| 4.7 | 14'46" | 01:11'54" |
28030.9 km | 
44.4 km
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