8.9 km | 01:04:17 | 07:15/km日期: 2021-09-27 05:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 07'10" / 07'00" / 06'51" / 06'51" / 07'11" / 07'11" / 07'31" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'38" (+01'47") | 860 / 8860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'10" | 00:14'16" |
3 | 07'00" | 00:21'16" |
4 | 06'51" | 00:28'07" |
5 | 06'51" | 00:34'58" |
6 | 07'11" | 00:42'09" |
7 | 07'11" | 00:49'20" |
8 | 07'31" | 00:56'51" |
8.9 | 08'38" | 01:04'17" |