昨天晚上睡前特別將鬧鐘提早5分鐘，今天就可以多跑5分鐘，感覺真的很不錯～之所以改成晨跑的原因是因為早上老婆、小孩還在睡覺，跑完步之後回去準備個早餐，再喚起他們，這樣既能夠兼顧到運動，又夠不減少跟老婆、小孩相處的時間。