10.0 km | 00:40:25 | 04:02/km日期: 2015-04-23 09:50 - 平均心率: 43 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'53" / 04'30" / 04'07" / 03'50" / 03'47" / 03'46" / 03'52" / 03'47" / 03'52" / 03'41" / 33'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'30" | 00:09'23" |
| 3 | 04'07" | 00:13'30" |
| 4 | 03'50" | 00:17'20" |
| 5 | 03'47" | 00:21'07" |
| 6 | 03'46" | 00:24'53" |
| 7 | 03'52" | 00:28'45" |
| 8 | 03'47" | 00:32'32" |
| 9 | 03'52" | 00:36'24" |
| 10 | 03'41" | 00:40'05" |
| 10.0 | 33'20" | 00:40'25" |
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