10.6 km | 01:21:25 | 07:40/km日期: 2021-09-22 17:42 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'35" / 06'36" / 06'45" / 08'36" / 06'37" / 06'45" / 09'19" / 09'17" / 11'03" / 06'31" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+02'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'02" (+04'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 598 / 10598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'36" | 00:13'11" |
| 3 | 06'45" | 00:19'56" |
| 4 | 08'36" | 00:28'32" |
| 5 | 06'37" | 00:35'09" |
| 6 | 06'45" | 00:41'54" |
| 7 | 09'19" | 00:51'13" |
| 8 | 09'17" | 01:00'30" |
| 9 | 11'03" | 01:11'33" |
| 10 | 06'31" | 01:18'04" |
| 10.6 | 05'39" | 01:21'27" |
留言 
展開計圈分析
