Peter Wu 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Wu 新竹
ID 437890

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7.1 km | 00:47:29 | 06:40/km

日期: 2021-09-23 18:42 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'29" / 07'16" / 07'03" / 06'29" / 06'44" / 06'33" / 06'16" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'26" (+00'12")

960 / 960

2

07'11"

(13'22")

07'08" (+00'54")

1006 / 1966

3

07'07"

(20'29")

07'07" (+00'53")

998 / 2964

4

06'36"

(27'05")

06'33" (+00'19")

1006 / 3971

5

06'43"

(33'48")

06'41" (+00'27")

1004 / 4975

展開計圈分析

河堤夜跑

9月累積里程 : 188.03 km

mizuno wave rider 23 累積 : 4783.4 km

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Kevin Hsu, 李鴻霖《動魂》和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'16"	00:13'45"
3	07'03"	00:20'48"
4	06'29"	00:27'17"
5	06'44"	00:34'01"
6	06'33"	00:40'34"
7	06'16"	00:46'50"
7.1	05'54"	00:47'21"

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朋友動態

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