王國達(新竹瘋) 2015/04/22 訓練日誌

王國達(新竹瘋) 新竹
ID 16342

104 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王國達(新竹瘋)

11.1 km | 01:27:52 | 07:56/km

日期: 2015-04-22 20:48 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 08'16" / 07'37" / 08'11" / 07'48" / 07'49" / 08'10" / 07'39" / 08'20" / 07'38" / 07'11" / 08'50" / 06'10" /

一肚子火只好去跑步了,今天真的不是我的日子

4月累積里程 : 145.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

艾力克, Isislee 和其他 14 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'37"	00:15'53"
3	08'11"	00:24'04"
4	07'48"	00:31'52"
5	07'49"	00:39'41"
6	08'10"	00:47'51"
7	07'39"	00:55'30"
8	08'20"	01:03'50"
9	07'38"	01:11'28"
10	07'11"	01:18'39"
11	08'50"	01:27'29"
11.1	06'10"	01:27'52"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km