陳甫岳 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳甫岳新北市
ID 71717

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41.0 km | --:--:-- | --:--

2015 噶瑪蘭100追風挑戰賽

官方成績
日期	2015-04-26
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'47")

00:15'47" (+05'18")

00:33'32"

10 km

(00:33'32")

00:17'45" (+07'16")

15 km

(00:55'36")

00:22'04" (+11'35")

00:41'03" (+07'31")

20 km

(01:14'35")

00:18'59" (+08'30")

25 km

(01:39'28")

00:24'53" (+14'24")

00:42'23" (+08'51")

30 km

(01:56'58")

00:17'30" (+07'01")

35 km

(02:07'27")

00:10'29"

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-04-26 07:31 - 卡路里: 3125 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'45"

(03'45")

16.14 (-14.11)

1006 / 1006

2

03'14"

(06'59")

18.65 (-11.60)

1002 / 2008

3

03'33"

(10'32")

17.14 (-13.11)

1013 / 3021

4

02'23"

(12'55")

25.17 (-5.08)

995 / 4017

5

02'57"

(15'52")

20.81 (-9.44)

1022 / 5039

展開計圈分析

陪公子騎車~

4月累積里程 : 57.84 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾啟豪和 UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.0	-0.8 %
2	18.6	-0.4 %
3	17.1	-0.6 %
4	25.2	1.2 %
5	20.7	1.0 %
6	19.1	-0.9 %
7	16.2	1.6 %
8	17.2	-0.9 %
9	17.9	2.0 %
10	14.7	-0.6 %
11	12.2	1.0 %
12	16.9	-0.4 %
13	13.7	1.8 %
14	9.7	-1.0 %
15	19.6	-0.6 %
16	17.6	-0.9 %
17	15.2	1.5 %
18	15.1	-1.0 %
19	15.9	-0.6 %
20	15.5	1.7 %
21	6.6	-0.9 %
22	16.4	-0.7 %
23	13.0	1.3 %
24	17.9	1.0 %
25	14.4	-0.5 %
26	9.6	1.6 %
27	11.8	-0.8 %
28	29.5	2.0 %
29	28.3	-0.5 %
30	29.8	2.0 %
31	30.5	-0.7 %
32	27.7	-0.9 %
33	28.6	2.3 %
34	27.7	-1.2 %
35	28.8	-0.6 %
36	29.5	-0.7 %
37	26.9	-0.7 %
38	22.5	1.3 %
38.7	8.9	-0.3 %

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朋友動態

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