10.1 km | 00:55:41 | 05:30/km日期: 2015-04-21 20:56 - 平均心率: 50 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'34" / 05'35" / 05'22" / 05'22" / 05'26" / 05'24" / 05'35" / 05'17" / 05'21" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'23") | 2013 / 2013 |
2 | | 05'28" (+00'09") | 1997 / 4011 |
3 | | 05'24" (+00'05") | 2007 / 6018 |
4 | | 05'28" (+00'09") | 2017 / 8036 |
5 | | 05'19" | 2009 / 10045 |
6 | | 05'44" (+00'25") | 116 / 10162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.79 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
3373.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'34" | 00:11'25" |
3 | 05'35" | 00:17'00" |
4 | 05'22" | 00:22'22" |
5 | 05'22" | 00:27'44" |
6 | 05'26" | 00:33'10" |
7 | 05'24" | 00:38'34" |
8 | 05'35" | 00:44'09" |
9 | 05'17" | 00:49'26" |
10 | 05'21" | 00:54'47" |
10.1 | 08'15" | 00:55'41" |