吳馥光 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳馥光苗栗
ID 184676

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4.0 km | 00:26:33 | 06:36/km

日期: 2015-04-21 20:23 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'37" / 06'52" / 06'25" / 06'33" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33" (+00'09")

995 / 995

2

06'52"

(13'24")

06'53" (+00'29")

997 / 1992

3

06'27"

(19'51")

06'24"

1005 / 2998

4

06'36"

(26'27")

06'32" (+00'08")

1008 / 4007

5

00'06"

(26'33")

06'54" (+00'30")

14 / 4021

4月累積里程 : 30.13 km

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温沐華, Lan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'52"	00:13'29"
3	06'25"	00:19'54"
4	06'33"	00:26'27"
4.0	04'38"	00:26'33"

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