Mizuki Nana 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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17.8 km | 01:29:19 | 05:01/km

日期: 2014-06-13 17:16 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 04'54" / 04'40" / 04'53" / 04'47" / 04'52" / 05'30" / 04'42" / 05'22" / 04'49" / 05'14" / 05'12" / 04'57" / 05'02" / 05'12" / 04'55" / 05'03" / 05'17" / 05'09" /

6月累積里程 : 117.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'40"	00:09'34"
3	04'53"	00:14'27"
4	04'47"	00:19'14"
5	04'52"	00:24'06"
6	05'30"	00:29'36"
7	04'42"	00:34'18"
8	05'22"	00:39'40"
9	04'49"	00:44'29"
10	05'14"	00:49'43"
11	05'12"	00:54'55"
12	04'57"	00:59'52"
13	05'02"	01:04'54"
14	05'12"	01:10'06"
15	04'55"	01:15'01"
16	05'03"	01:20'04"
17	05'17"	01:25'21"
17.8	05'09"	01:29'19"

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